かんなのハッピーライフ365日

なんだかやる気がでない…。 気分が上がらない…。 そんな悩みが絶えない…。 そんな悩み誰にもありますよね。 横で見る人はキラキラ輝いているのに、なんで私は…。 なんで出来ないの。私なんて…。 自己否定してはいけません。 その悩みの対処法をお...

なんだかやる気が出ない…。やらなきゃいけない事が多い…。 と思うほど、 やる気が出なかったり、また後でしよう…。 と後回しになったりしてしまいますよね。 やる事が山積み…。でもやる気が出ない…。 そんな悩みから少しづつ解消できるようにお伝え...

首や背中にできる大人ニキビ。 目立つし、痛いし、跡がなかなか消えない…。 人には言えない悩みになりますよね。 服や髪の毛で隠して何とか…と思いますが、着たい服が着れない…。 髪の毛の位置を常に意識したり…続くと自分に自信がなくなってくる。 ...

幸せに過ごすためには、心の持ち方が大切です。 日々、いろいろ複雑なこともありイライラ…。 どんなに気を付けていても、人にペースを崩されたり、なんだか心が疲れる事がありますよね。 知らず知らず小さな我慢が重なったり、ゆっくりする時間が取れなか...

自律神経を意識されたことはありますか？ 幸せを感じるために大切なのは、安定した自律神経なんです。 そして、自律神経を整えるとうまくいくんです。何事も!! 何事もうまくいく生活。素敵ですよね～!! 意識することで誰にでも整えられます。 健康的...

自信がない。 自信をつけたいけど、どうやってつけるの…。 こんなお悩み多いですよね。 自信がないと、自分の意見を言えなくなったり。 まあ、いいや…。と他人任せに選択するようになったり…。 そのうち一人で選択することができなくなってします。 ...

自己肯定感が低いな～って感じる事はありませんか？ 自分に自信がもてない。 私なんて…と感じているなら自己肯定感が低いかもしれません。 自己肯定感の低いと、良いことがあってもそのまま受け取れず、否定的にとらえてしまいます。 私ができないから悪...