食生活を整える暮らし 便秘解消!速攻で便秘の悩みが解消できる方法とは! 事務仕事について便秘になってしまった私。椅子に長時間座っているので、運動不足かなぁ〜なんて思っていました。 いろいろ調べたり、何冊か本を読んだりして知識を深めていきました。 そして今ではすっかり便秘解消! あんなに出なくて悩んでいたのはすっ... 2024.09.17 食生活を整える暮らし