メンタルを整える暮らし

自分を好きな人と嫌いな人では、明らかに日々の生活がかわってきます。 なぜか、物事がうまく進んでいきます。 自分を好きな人はどんな人なんだろう。 どんな事を感じて生きているんだろう。 自分もそうなりたい。 自分を好きな人の心の内がきになります...

人生を楽しむための10の事をお伝えします！ 人生は楽しんだもの勝ちです！ 人生は楽しむためにあるもの！ 目線を変えてみてください。きっと気づきがあるはずです！ やりたいことをする 日々いそがしくて、やりたいことをやれていない人は多いのではな...

自己肯定感を下げない方法を7つお届けします。 自己肯定感を上げる前に下げない方法を正しく理解し、今から意識していきましょう！ 何気なくしてしまっている事がもしかしたら、自分の自己肯定感を下げている事があります。 ご自身で確認しながら、読み進...

自己肯定感が低いなって思う方は、普段何気なく思いつく思考が、原因になっている事があります。 普段からしてしまいがちな、よくない思考を正しく理解し、自己肯定感を今より下げず、楽になる方法をお伝えします！ 普段の自分の思考を思い返しながら読んで...

なんだかやる気がでない…。 気分が上がらない…。 そんな悩みが絶えない…。 そんな悩み誰にもありますよね。 横で見る人はキラキラ輝いているのに、なんで私は…。 なんで出来ないの。私なんて…。 自己否定してはいけません。 その悩みの対処法をお...

なんだかやる気が出ない…。やらなきゃいけない事が多い…。 と思うほど、 やる気が出なかったり、また後でしよう…。 と後回しになったりしてしまいますよね。 やる事が山積み…。でもやる気が出ない…。 そんな悩みから少しづつ解消できるようにお伝え...

首や背中にできる大人ニキビ。 目立つし、痛いし、跡がなかなか消えない…。 人には言えない悩みになりますよね。 服や髪の毛で隠して何とか…と思いますが、着たい服が着れない…。 髪の毛の位置を常に意識したり…続くと自分に自信がなくなってくる。 ...

幸せに過ごすためには、心の持ち方が大切です。 日々、いろいろ複雑なこともありイライラ…。 どんなに気を付けていても、人にペースを崩されたり、なんだか心が疲れる事がありますよね。 知らず知らず小さな我慢が重なったり、ゆっくりする時間が取れなか...

自律神経を意識されたことはありますか？ 幸せを感じるために大切なのは、安定した自律神経なんです。 そして、自律神経を整えるとうまくいくんです。何事も!! 何事もうまくいく生活。素敵ですよね～!! 意識することで誰にでも整えられます。 健康的...

自信がない。 自信をつけたいけど、どうやってつけるの…。 こんなお悩み多いですよね。 自信がないと、自分の意見を言えなくなったり。 まあ、いいや…。と他人任せに選択するようになったり…。 そのうち一人で選択することができなくなってします。 ...