メンタルを整える暮らし

今回は、坂本まりあさんの著者「上品な人はなぜ幸せなのか:品の良さとは全てが叶うマスターキーだった」をよんで、幸せな女性について学んでみました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObjec...

スコット・アランさんの『GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣』を読んでみました。 感謝の力ってすごいんです。 「毎日、感謝すること」で今の生活が満ち足りた世界にかわってくるのです。 それは、一つ一つの小さなこ...

長松茂久さんの著者『喜ばれる人になりなさい』を読んでみました。 人生にとって、大切なことを学べた本でした。 日常生活を送る中で、いろんな損得勘定、お金、人間関係の摩擦などがあり、ストレスが多くなりがちですよね。 何が自分にとって本当に求めて...

「朝の時間を有効に使うことで人生が変わる！」 最近よく耳にすることが増えてきた言葉ではないでしょうか？ そう。朝は脳のゴールデンタイムと言われ、起きてから2〜3時間1日の中で最高のパフォーマンスを発揮できるのです！ 人生変えたい。 もっと幸...

米山綾香さんの著者「好きなことだけして一生お金に困らない」の本を読んでみました。 とても読みやすい本だったので、すらすらと読むことができました。 好きなことにだけをする。 一生お金に困らない。 このタイトルに、これは読まないと‼︎と思った私...

今回は、大人気シリーズでお馴染み水野敬也さんの『夢をかなえるゾウ4』を読んでみました。 シリーズ中の何冊か読んだことはあったのですが、毎回も学びの多い内容で自分を見つめ直すよいきっかけになりました。 今回の内容は、「後悔しない人生にするため...

武田友紀さんの「繊細さん」の幸せリストの本を読んでみました。 何冊か繊細さんの本を出版されているので、内容はしっていたのですが、今回じっくり読んでみました。 以前、「私、HSPなの！」とカミングアウトしてくれた友達から、HSPの事を知り、 ...

情報過多な時代。 便利な時代だけあって、毎日スマホからたくさんの情報が得れる様になりましたね。 その反面、たくさんの情報がありすぎてなかなか自分に取り入れたい情報がよくわからなくなっていませんか？ 次から次に、情報を取り入れるだけになってい...

『ウォール・ストリート流自分を最大限に運用する方法』高橋ダンさんの本を読んでみました。 まずタイトルに惹かれました！ 自分の運用方法に何かヒントがあるのでは！と思い読んでみました。 高橋ダンさんは、 ニューヨーク市のウォール街で１９歳のとき...

今回は、「美人マインド　きれいになる人の40の考え方」という本を読んでみました。 本書は『美人になるにはどうマインドを整えるか』を教えてくれる内容になっています。 著者の今村大祐さんは、15万人以上の女性を、姿勢やメンタル、ビジョンのすべて...