前回に続き、今回も本書で勉強してみました！
生き方、考え方、物事の受け止め方を考えさせられる本です。
納得できる内容ばかりで、受け止めやすく、とても参考になります。
今回も学んだ事を独自の目線でまとめてみました！
興味のある方は是非読んでみて下さい！
過去は変えられないことを受け入れると、前に進める
失敗を認めること、受け入れること！
同じ事を繰り返さない為に、努力すること！
それが最善の選択だということです！
今が一番大切なことに気付けます！
後ろばかり振り返っていると、今起こっている素晴らしいことをのがしてしまいます。
なぜこんなにたくさんの時間を、無駄にしてしまったんだろうと後悔する時がきます。
大切な事
過去を受け入れること！
今を大切にすること！
今の幸せに気づく事！
過去を受けいれる事で、前に進めます。やっと前を見れるようになります！
後ろばかり振り返っていては、前には進めない。
今目の前にある大切な事に気づけない。
認め、受け入れ、今に集中し、前に進みましょう！
未来に先送りしない
夢や憧れを今、ここで楽しみましょう！
いつか、ではなく、今を楽しむことが大切です！
今、生きている事を楽しみ、夢を見るだけの活力がある事を楽しみましょう！
今を生きるとは、自分が生きている事に感謝すること。
今日という日を大切にしましょう！
今日という日はもう戻っては来ません。
今が未来につながっていることに気づきましょう！
今あるものを大切にしながら、その上で未来の計画を立てることが大切です！
大切なのは今です！
今の積み重ねで未来がつくられてきます。
計画を立て、今を楽しんで生きていきましょう！
ぶれない生き方
せっかく進む道ん決めても、その道をふらふらと彷徨っているのなら、道を決める意味はありません。
迷いはあるかもしれませんが、自分を信じ、決めた道を進んでいきましょう！
そして、その都度軌道修正すればいいのです！
しっかり軸を持って進んでいきましょう！
ぶれない生き方には、周りの人が生きやすくなります。
安定して一貫した態度で接することで、周りも安定し物事がうまく進みます！
毎日は特別な日
今日を特別な日と意識することで、大切な一日になります！
上手くいっている人の共通点は、意識的に行動していることです！
意識する事で誰でも変われます！
意識することを日々取り入れていきましょう！
自分が何をしているか、どこに向かっているのかをよく意識して過ごしてみてください！
落ち着いた目で自分を見つめ、立ち位置を確認してみましょう！
そして、環境を整える事。
きちんとした服装でいる事。
そうすることで、相手にもきちんとした対応をしてもらえます。
相手の態度がかわると、あなたも気分がよくなります。
身の回りの環境を整え、服装から気持ちを整え、一日一日を大切にしていきましょう！
何もしない時間を持つ
何もしない時間はとても大切です！
オススメなのが、呼吸に意識をする時間を作ることです！
10分でもいいんです！
呼吸に意識を向けることで、リフレッシュし、活力がみなぎってきやす！
そして、気持ちが落ちつき、リラックスできます。
何も考えず、何もせず、何も心配せず、ただ空を見て座って、ゆっくり深呼吸をしてみて下さい。
生きている喜びを感じる時間になります！
その時間が人生に、必要な時間なのです！
人生の計画をたてよう
人生には計画が必要です。
人生という旅の強い味方になってくれます。
計画の第一歩は、自分は何がやりたいかを見つける事です！
それは、人生の目的地をはっきりさせること。
目的地がはっきりすると、迷いがなくなります！
そして、目的地までの道のりを計画していきましょう！
計画と夢の違いは、具体的にどうすればそこにいけるのかが、見えているかどうか。
常に見直して、軌道修正する！
状況は必ずしもかわります。
そして、あなた自身も変わり、計画も変わっていくのです！
計画は迷った時に頼りになります！
いつまでにどこの場所にたどり着くか教えてくれます。
人は忙しくなると、人生の目標を忘れがちになってしまいます。
計画は、進むべき方向を思い出す為に必要なのです。
軌道修正し、また目標に向かって進んでいきましょう！
笑うことを探そう
人生がたいへんな時期があると、人はどうでもいいことに真剣になってしまう。
周りが見えなくなっているから、些細なことで落ち込んだり、小さな問題にこだわりすぎて、人生の大切な時間わ浪費することになってしまいます。
小さな問題は忘れて、笑いましょう！
一日どれぐらい笑いますか？
テレビを見てでもいい！
何でもいいので笑う時間を増やしてみましょう！
笑う事で緊張感がほぐれ、ものごとを客観的に見れるようになります。
笑う事は脳や身体にいい影響をを与えてくれます！冷静に物事を見られてりようにしてくれり効果もあります。
なにが起こっても、そこに笑える部分を見つけられるよう意識してみましょう！
笑う事はストレスと不安を解消する事ができ、心にエネルギーを与えてくれます！
人生笑いが多い方が、楽しいですよね！
まとめ
いかがでしたか？
人生に計画を持つこと、今を大切に過ごすこと、何もせずただ呼吸に意識する時間を持つこと、笑う事の大切さなど、日々の生活に取り入れやすい内容をお伝えしました。
私は過去を受け入れられず、前に進めなかったのだと学びました。
過去は変えられない。
受け入れると、すーーっと楽になったように思います。
まだまだ、伸びしろはたくさんの人生、楽しく過ごしていきましょう！
少しでも参考になれば嬉しいです。
一人じゃない！一緒に頑張りましょう☆☆
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