なんだかやる気がでない…。
気分が上がらない…。
そんな悩みが絶えない…。
そんな悩み誰にもありますよね。
横で見る人はキラキラ輝いているのに、なんで私は…。
なんで出来ないの。私なんて…。
自己否定してはいけません。
その悩みの対処法をお伝えします！
毎日の日常を意識することから始めてみましょう！
必ず変わります！
まず習慣に取り入れる事から始めましょう！
習慣は日常の当たり前になり、続ける事で自信にもなります！
少しづつ目線を変えて、楽に楽しい毎日にシフトしていきましょう！
尊敬できる人を見つける
この人いいな！
素敵！
と思う人は近くにいますか？
人は環境に、周りの人の影響を受けやすいです。
考えが似てきます。
距離を置く人
・ネガティブ思考な人
・一緒にいてしんどい人
そういう環境の中にいたら少し距離を置きましょう！
目線を向ける人
・尊敬できる人
・素敵と思う人
・一緒にいて元気になる人
素敵な人の真似をしていきましょう！
近くにいなくても大丈夫です。芸能人の方でも構いません。
たくさん観察して、真似出来るところは自分に取り入れていきましょう。
また、身近にもそういう人を見つけ、少しずつその輪の中でいられる人になりましょう！
素敵な人はポジティブなオーラがたっぷりな人でしょう。
ポジティブな人は軽いオーラをお持ちなので、そのオーラに惹かれて人が集まりやすいです。
注意点は、素敵な人を決して悪く言わない事！
素敵な人の考えを真似て、どんどん自分のものへしていきましょう！
軽い鞄を持ち、身軽でいる
軽い鞄？と不思議に思った方もおられると思いますが、重い荷物の持ち物は負荷がかかりだんだん元気がなくなってきます。
次第にモチベーションも下がります。
身軽でいることは、フットワークが軽く何でも挑戦してみよう！と前向きな気持ちになります。
成功者は持ち物が少ない印象がありますよね！
持ち物に支配されてはいけません。
整理の習慣をつける事をオススメします。
環境も整理されると同時に、頭の中もリフレッシュされます。
段取りがとれ、リスク管理ができ、未来予測が出来るようになってきます。
見切り発車ができる
すべて完璧に準備できてからしよう！では、なかなか前に進めません。
何事も完璧を目指さず、出来る事から少しづつ始めてみましょう！
・やりながら身に付ける。
・やりながら修正していく。
その方がずっと成長でき、前に進めます！
失敗が怖い！よくわかります。
スモールステップを踏みながら、自信をつけ、慣れていきましょう！
慣れは強力な見方です！
慣れを味方につけて、一歩づつ進んでいきましょう！
継続は力なり！です。
怖いからこそ、継続力を味方につけていきましょう！
心に刻むこと
・自分のために生きる！
とても楽しい毎日になります。人のためにではなく、自分のために生きてください。まず、自分を満たすところからです。
・体力をつける！
体力がなくては何もできません。
しっかり食べて、しっかり寝る、そして適度な運動を取り入れる。
・褒めてもらえる環境をつくる。
否定する人はバッサリ切りましょう！褒めあえる環境の中にいるように意識しましょう。
・反省はしない。
振り返りは大事ですが、反省は不必要！振り返って次に生かす！それだけで十分です。
・人生を映画の一部シーンのようにみてみる。
自分の人生を自分の思うように作り上げるのは自由です。
映画の主人公になったつもりで、思い描く人生を演じてみましょう！
・言葉を言い換える
つらい言葉は、素晴らしい言葉に
悪いものいは、いいものに
置き換えて自分に取り入れる！
すべて自分に入ってくる悪いものは事前にブロック！バッサリ切り落としましょう！
まとめ
いかがでしたか？
始めれそうでしょうか。
急がず、少しづつ！
まずは、尊敬できる人から探してみてください！
憧れな人を見つけて真似してみてください。
なりきったつもりで！そのくらいが丁度いいです。
周りにもポジティブ思考な人、明るい人の中にいるように環境を整えていきましょう！
周りの環境を整える事でモチベーションが下がりにくくなります。
下がりにくい環境を自ら作っていくんです！
毎日が楽になります。
次第に楽しくなります。
それが普通になって、次第に周りに素敵な人が自然と集まってきます！
想像するとワクワクしてきますよね。
その気持ちが大切です！
信じるものはきっと救われます！
少しづつでいいんです！
一人じゃない！一緒に頑張りましょう☆☆
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