人生が変わる整理術ってどういう事？って思いますよね！
整理すると人生が変わります！確実に。
整理とは、不要なものを取り除く事から始まります！
不要なものがあると必要な物、好きなものが見えない状態になってしまいます。
頭の中も同じ状態です。
部屋をかたずけることで、自分の頭の中もスッキリします！
まず、不要なものから取り除く作業を進めていきましょう！
そして大切なのは、目的を設定すること。
整理することで、どのような生活がしたいのか？
スッキリした生活がしたい！
ではなく、例えばスッキリした部屋で趣味のヨガをする空間をつくりたい。
モデルルームのような部屋に整えて、お友達とホームパティーをしたい！などなど。
何でもいいんです。
自分があこがれる生活の目的をはっきりさせましょう！
整理の効果
自分にとって必要なもの、大切なものを見極めることで、本当に必要なものがわかってきます。
必要なものしか買いたくない。と思う為、吟味して選ぶようになります。
整理することで、物の所有する数が減り、把握できるようになるため同じ物を購入することもなくなります。
しかし、自分の価値観に照らし合わせて、必要なものであれば残していく。
たとえ役に立たないものでも、精神的に必要なものであれば、大切に残します。
物と向き合いながら、自分の内面と向き合っていく。
そういう効果があるんです。
自分の心と向き合いかたを、モノを通して学んでいく作業です。
整理収納とは
整理収納の違い、手順を見ていきましょう。
①整理
不要なモノを取り除く事です。初めに、この作業から取りかかります。
モノを減らす作業はとてもエネルギーを使いますが、とても大切な作業です。
②収納
使いやすく収める事です。
この作業では、モノの住所を決めていきます。
③片付け
使ったモノを元に戻す作業です。
片づけやすく収納することが、うまく片づけられるコツとの言えます。
④整頓
見た目良く整える事です。
分類していきます。
このような正しい流れで整えていきます。
じっくりモノと向き合い、それと同時に自分とも向き合って作業していきます。
整理の3つの効果
時間的効果
・探し物に時間を使わない。
モノの数を減らし、どこに何があるか把握することで探す時間が無くなります。
・家事時間や労働時間が短縮
モノの数が減ると家事にかかる時間がグッと減るため、自由に使える時間が出来るようになります。
経済的効果
・二度買い、無駄買いをしなくなる
モノを把握することで二度買いすることがなくなり、無駄に買う事もなくなってきます。
・買うべきものが明確になる
必要なモノ、不必要なモノと向き合う事で、買うべきものがはっきりわかるようになります。
精神的効果
・気分よく落ち着いて暮らせる
スッキリ整ったお部屋を見ると気分があがり、日々の暮らしが気持ちよくなります。
・物事がスムーズなのでストレスが減る
モノの把握ができるようになると、物事がスムーズに進み、日常の些細なストレスが減ります。
・家族や友人、同僚との交流が活発になる
整った空間で生活する事により、気分が明るくなり活発に活動する意欲が湧きます。
目的をもつ
どのような暮らしがしたいですか？
スッキリして、何がしたいですか？
想像してみてください。
理想のお部屋。
理想の空間。
理想の暮らし。
素敵だな～と思う画像集めをしてみましょう！
そして理想画像をみて、イメージをはっきりさせていきましょう！
そうすることでポジティブな気持ちになり、目的も見えてきます。
まとめ
いかがでしたか？
整理するということは、自分と向き合う事になります。
自分の内心を見つけていく事でもあります。
自分が本当は何をしたらいいかわからない。
やりたいことがわからない。
そういう時は、きっと部屋の中は不要なモノであふれかえり、本当に必要なモノが見えなくなっています。
お部屋は自分のココロを映す鏡です。
ココロの中にも、不要なモノがたまり、本当に大切なモノが見えなくなっている状態です。
モノが増える原因は何だろう？
考えてみてください。
モノを減らす日常に変えていきましょう。
モノが増えてしまった根本を考えていきましょう。
捨てられないと思っている理由はなんだろう？
捨てられない原因と向き合ってみる。
そこから、整理のゴール（目的）をイメージしてみてください。
少しづつ始めてみましょう！
一歩ずつ、スモールステップで成功体験を積み重ねていきましょう！
一人じゃない！一緒に頑張りましょう☆☆
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