メンタリストDaiGoさんの、YouTubeを拝見し断捨離の考え方について学びました！
さすがDaiGoさんだ！と思いました。頭の中の迷いがスッキリ腫れました！
お片付けについての本も出されていますよね！
考え方について断捨離のゴール！目的がかなり明確に話されていましたので、まとめてみました！
片付けをしているけど、壁にぶち当たってしまっている方！
なんだか、最近片付けに迷いが生じてきてしまった方！
片付けについてさらに深く掘り下げる事に、必要な内容です！
DaiGoさんの断捨離の基準を知れた事で、私もスッキリ頭の中がスッキリ整理され、ゴールに向かっていけそうです！
断捨離について
断捨離をしていく中で大切な事は、自分の中で何に集中するか決めることです。
どれを残して、どれを手放すかの判断基準は、自分で決めるしかないのです。
人に片付けてもらうと、必ずリバウンドしてしまいます。
自分で決める事で、判断能力も上がり、自分の中での基準が出来上がってきます！
モノを減らす目的＝自由な時間を増やす
モノを減らす目的≠片付け
片付けのために生きているわけではないです。
片付けを終わらせましょう！
そして、片付けの時間を減らし、有意義な時間を増やしていきましょう！
幸福度を決めるモノとは
人は人生の中で幸福度を決めているものは、結構少ないようです！
幸福度を決めているものを見ていきましょう！
・自由度
『自分の人生をどれぐらいコントロールできているか』が幸福度に関係してきます。
コントロールするために必要な事
1.自分がコントロールできるものより、少なめのものを持つ。
余裕を持たせることが重要になってきます。
モノ、仕事、人間関係も同じです。
少なめのモノで生活し、仕事を限界まで詰め込みすぎず、良好な人とだけと過ごす。
その他のモノは、手放していいです！自分には不要です！
自分のキャパよりも少なめにする事で自由度が高まるのです！
未来における自由度がポイントになってきます！
→余力があるから、未来に面白いことができると考えれる事が重要
→人生について余裕がでてくる
フットワークが軽い人はいいお手本ですね！
2.経験
新しい経験、新しい人間関係を築くこと。
人生の意義を感じることができます。
断捨離の最終目的は、自分にコントロールできるものを増やすこと。
あたらしい経験を増やすこと。
これらを満たすと幸せになるのです！
残すモノは3つだけ
残すモノは3つ！と断言されていました！詳しく見ていきましょう！
1.収益を生み出すモノ
利益を生み出すモノは残していきましょう！
例えば仕事では、
成長で利益が上がるかどうか。
より少ない時間で、より多くの収益をうめるかどうか。
を考えて判断しましょう！
頑張っても、昇進もなく、努力が対価として認められない仕事は、何のために頑張っているかわかりませんよね。
判断基準を、利益で見てみてください！
2.ポジティブ感情を生み出すモノ
・やる気が出るモノ
・気分が上がるモノ
・モチベーションが上がるモノ
今している事で、ポジティブ感情になれるモノは残していきましょう！
例えば趣味では、最初は上手くできなくてもやっていく間に、だんだんできるようになってくる事があると思います。
徐々にスキルが上がっている事に気づきましょう！
それが仕事などに繋がり、モチベーションになることがあります！
ポジティブな感情を作り出していくモノは、自分のどこかしらにプラスになってきます！
3.時間を生み出すモノ
する事で時間を生み出してくれるモノを残していきましょう！
例えば人間関係では、
収益、、、仕事の紹介など
時間、、、教えてもらったり、知識を教わる
ポジティブ、、、頑張る気力につながる
どれか一個満たせば残していいのです！
この3つに当てはまらない人間関係は不要ですよね。
メンタルの下がる友達は入りませんよね！
この1〜3以外のものを増やすと、幸せが減ります。
恐ろしいですよね。
限られた人生の中で得れるものが減っていくのです。
断捨離の重要な意味、断捨離後は幸福度が上がる事もわかってもらえたのではないでしょうか。
1番断捨離しにくいモノとは
1番断捨離しにくいモノがあります。
それは悪い習慣です！
悪い習慣とは、収益、ポジティブ感情、時間を奪うモノ。
しかし、悪い習慣はなんとなくしてしまっていることが多いので、見つけ出すことも難しいです。
日々の行動を書き出して見つけてみましょう！
上記でお伝えした、断捨離のステップを踏んで、断捨離が進んでからトライしてみましょう！
そして、断捨離するにも手強い事を知っておきましょう！
私の場合は、朝起きた瞬間からスマホを眺め、時間ギリギリまでネットサーフィンをしてしまう事。
朝起きて何の情報が知りたいんだろう？
収益にもならず、ポジティブさも奪い時間を奪う。
スマホがなかったら、寝起きに窓を空けて新鮮な空気をすって朝日を眺め、ヨガや瞑想など、心と体をスッキリする事に時間を使えるのに。
これは私からすれば、悪い習慣の１つだと思います。
皆さんも、そんな自分の悪い習慣を見つけてみてください。
まとめ
いかがでしたか？
今回はDaiGoさんの断捨離の極意について、お伝えしました！
とても明確に知れたので、勉強になりまた断捨離をしてみようと思います！
幸せになるために残す3つ以外のモノも、まだまだ残ってそうな気がしました！
残す基準があるので、当てはめることができわかりやすい！
とても共感でき、納得できる内容でした！
不要なモノを見つけ、手放し、幸福度の高まるモノのみを残す！
みなさんもトライしてみて下さい！
1人じゃない！一緒に頑張りましょう☆☆
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