ニキビができやすい季節。夏がやってきましたね。
ただ、冬でもニキビはできたりしますよね。私は背中にニキビができていました。（今は完治しました！）
もともと肌が弱く、デリケートな方は荒れやすいので、日々のお手入れから対処していく必要があります。
私もニキビができやすく、しかも混合肌で敏感肌。なんともやりにくい肌です。
美容クリニックで教えてもらったお手入れも参考に、洗顔等お肌のケアをしています。
お肌の基本はピーリングだそうです。ターンオーバーは美肌を保つためにもとても大切です。
お肌がデリケートな方は、自分に合った皮膚科を頼りながら、時には美容クリニックの力を借りながら、家ではプチプラで、継続しやすい方法でお手入れしていきましょう。
今までは、いろいろ調べて、良さそうなクリームや美容液などを片っ端から使ってみたりしてましたが、相変わらずの結果で何年もニキビに悩みました。
今はプロの手を借りながら、知恵を頂きながらの、今のスタイルが一番綺麗になる。と確信しています。
悩んでいる方は、是非参考にしてみて下さいね。
隠すのはもう終わり！
自信を持って素敵な服、素敵なメイクに挑戦していきましょう。
洗顔は角質除去が大事
肌がゴツゴツしていませんか？
洗っても洗っても、ツルツルにならない。
ゴワゴワしていて、毛穴が目立つ。
そんな方は、角質がうまく剥がれず厚くなっているかもしれません。
そうなると、毛穴が溜まったり、ざらざら凸凹した肌になって、繰り返しニキビができたりします。
そこで、オススメなのが、ガーゼハンカチで洗顔することです。
ガーゼハンカチは、新生児の沐浴に使うほど、デリケートな肌でも使えます。
私もびっくりするぐらいの敏感肌ですが、トラブルなく使えてます。
また、使っていると、茶色く皮脂汚れがとれていることが目に見えてわかります。
2、3日試しに洗顔してみてください。
感動しますよ！
本当にツルツルになっていきます。
一度経験すると、ガーゼハンカチは手放せなくなります。
・安価なこと
・どこでも入手できること
新品の時は、何度か洗濯して柔らかくしてから使ってくださいね。
ここでのポイントは、擦らないこと。
洗顔料を少し多めにとって、もちっとした、コクっとした泡で洗うこと。
優しく、ゆっくり、表面の角質を浮き上げるイメージで洗ってみてください。
体ニキビは洗顔料で全身洗う
私は敏感肌なので、下記の洗顔料を使っています。
泡立ちと心地よい洗い上がりが特長の洗顔料です。そして、無香料・無着色料・無鉱物油で安心です。
また、きめ細かな弾力のある泡がたち、古い角質や毛穴汚れを吸着して、除去してくれるので、つるつる肌になります。
1分間パックするのもおすすめです。クレイパウダーが配合されているので、古い角質や余分な皮脂、毛穴汚れをしっかり吸着してくれるので、オススメです。
スーパーなどで手軽に買えます！
私は目に泡が入ってもシミないぐらい低刺激なことに惹かれて、この洗顔料を使っています。
初めに顔からの順番で、全身使うのですが、顔に泡を乗せたままパックしていても、ヒリヒリすることはありません。
マイルドな使用感です。
ヒリヒリしないので、安心して使えますし、ゆっくり丁寧に洗うことができます。
いろんな種類の洗顔料が出ています。
ニキビ用も売っていますが、スーーっとするので私は、敏感肌用の方が肌がデリケートな方は、オススメです。
そして、ニキビは顔だけではなく、体にもできます。
なので、洗顔で体全部洗ってます。
ここでも優しく、擦らない。
お風呂場にいる時は、顔から足のつま先まで、泡だらけになってます。笑
酷くなる＝跡が残る前に早急に皮膚科へ
夏になると、洗顔などニキビの対策していても、過剰な皮脂の分泌やストレスなどでニキビができてしまうことがあります。
そんな時は、自分でなんとかしよう！と思わず皮膚科へ！
今まで何とかしよう。と思っていろいろ試しても、跡を残すだけだった私。
やはり、化膿したニキビや繰り返すニキビなどの場合は、プロの力を借りた方が治りが早いです。
跡が残ってしまったニキビは、美容クリニックに行かないとなかなか良くなりません。
お金がかかるので、その前に皮膚科の保険治療ができるものは、保険を使ってお薬で治療していきましょう。
ポイントは「摩擦を避ける」
摩擦はとにかくダメです！
「百害あって一利なし」です。
黒ずみになったり、ダダれて皮膚を傷つけたりしてしまいます。
ニキビも治るどころか、悪化していきます。
ヒリヒリした痛み、力を加えたことによって潰れてしまって、化膿してしまう。など。
洗う時は、優しく、ゆっくり、滑らかに！
気持ちいい。心地いいと感じられる優しさで全身洗ってください。
ガーゼハンカチにしっかり泡をたてると、優しく洗えます！
是非試してみてくださいね。
とにかく保湿
保湿をするとニキビができる！
そう思う方が多いかもしれませんが、乾燥すると肌のバリア機能が低下し、そこから肌荒れを起こしてしまいます。
ヘパリン類似物質が配合されているものが、オススメです。ローションタイプですと、夏でもベタベタすることなく使えると思います。
洗いっぱなしにせず、保湿まで必ずし、肌のバリア機能を保ってくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
もうすぐ夏到来。
露出が増えるのでいろんなことが気になってきますよね。
・好きな服がきたい。
・髪で背中を隠したくない。
・堂々と歩きたい。
今まで何年もニキビで悩んできました。
少しずつですが、正しい方法の洗顔やベストなタイミングでの薬使用で、悪化を防ぐだけでなくニキビのできにくい肌にしていけます。
その方法で、背中のニキビがついに完治しました。
角質除去はとても大切です。
美容クリニックにいくと、ピーリングをしてもらえますが、お値段も張ってしまうので、できるだけ日々のお手入れで角質除去していきましょう。
角質がとれた肌はツルツルで、触っていても気持ちいいです。
こつこつ継続し、日々のお手入れを頑張っていきましょう。
1人じゃない！一緒に頑張りましょう☆☆
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